Pohoda, stres, spánek
Když se duše uklidní, tělo se zregeneruje
Žijeme v neustálém napětí. To, co dřív bylo výjimečné, je dnes standard – přetížení, únava, nespavost. Tělo ztrácí rytmus, mysl klid a pokožka rovnováhu.
U nás v KK Beauty věříme, že právě klid, dech a nervový systém jsou základem pro krásu i zdraví. Bez hlubokého odpočinku totiž nefunguje ani regenerace, ani omlazení.
Co často pozorujeme?
- Povrchový, přerušovaný spánek nebo usínání až k ránu
- Napětí v čelistech, trapézech, bolest šíje
- Citlivá pleť, zarudnutí, výsevy při stresu
- Únava i po spánku, výkyvy nálady, vnitřní roztěkanost
Proč je klid tak důležitý?
- Při stresu se aktivuje kortizol – ten rozkládá kolagen, narušuje mikrobiom, zvyšuje citlivost pokožky
- Bez spánku tělo nestihne opravné procesy – a to se promítá do stavu pleti, váhy, hormonální rovnováhy
- Nervový systém řídí trávení, detoxikaci i regeneraci – proto je vnitřní klid základem každé péče
Co doporučujeme v KK Beauty
- Vědomé rituály – masáže, dechové techniky, ošetření zaměřená na uvolnění nervového systému
- Doplňky pro zklidnění – hořčík, adaptogeny, vitamíny skupiny B, triptofan, melatonin v přírodní formě
- Večerní péče o pokožku = signál bezpečí – jemné textury, vůně, doteky podporující parasympatikus
Zpomalit není slabost – je to akt sebelásky. A ten se odráží na celém těle.
Poznámka z praxe
Klientky často přiznávají, že jim „běží hlava“ i v noci. A i když používají tu nejlepší péči, pleť nereaguje, jak by měla. Po zapojení doplňků pro regeneraci nervového systému a zavedení.
